美容

シースルーライトは、健康食品という特性上、特に決まった飲み方はありませんがメーカーがお薦めしているのは毎食前に数粒（2～4粒）を飲むと良いとのことです。

カロリーカットサプリメントのシースルーライトは脂肪燃焼系というサプリではなく、微生物がエサとして脂肪を消費するので、特に何もしてなくても痩せるというメリットがあるのでオススメです。

即効性を期待するならば、過剰な食事制限でなければ運動を併せてするとより効果的で、無理なく健康的にダイエットできます。

フルーツ味のタブレットなので、水なしでも飲むことができて、とても便利です。

☆ビタミンB1
  雑穀はビタミンB1を多く含みます。

☆ビタミンB1の効能
　①炭水化物や糖質を分解し
　　すばやくエネルギーに変えるのを助けます。
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　②エネルギーを体に溜め込みにくくしてくれるので
　　太りにくい体づくりに効果的です。
　
　③乳酸などの疲労物質をエネルギーに転換してくれます。
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　　疲労回復や疲れにくい体づくりに効果的です。
　
　④脳のエネルギー源であるブドウ糖の精製を助けます。
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　　イライラや不安を解消し集中力を高めます。

☆3食を雑穀米にした場合
　1日必要摂取量（1.1g)の40%の0.38g摂取できます。

アミノ酸シャンプーには植物由来（天然成分）の合成界面活性剤が洗浄成分として含有されています。

アミノ酸シャンプーの購入するときどの成分が含まれているものを選ぶとよいかというとココイルアラニンTEA』が配合されているものが
オススメだと思います。

『ココイルアラニンTEA』は絹タンパクに多く含まれるアミノ酸のアラニンとヤシ油脂肪酸から得られる成分です。

泡立ちが良いのでしっかり洗浄髪・頭皮を清浄してくれます。
また髪の保護・修復効果があるのでダメージヘアをケアするには良い成分です。

ネットで話題の「ラサーナ」という商品のヘアケア用品ってご存知でしょうか？
私も偶然ネットで知る事が出来たのですが、ラサーナのヘアケアで、パサついた髪が元に戻ったとか
痛んだ髪の毛の救世主！みたいな言われ方をしているのです。
　
でも、ミネラルファンデーションジプシーでもある私ですが、シャンプージプシーでもあるので
ラサーナに興味を持っています。
　
ただ私の場合は髪の毛の地肌も弱いのでよさそうなシャンプーを手当たり次第に使用する事が出来ません。
　
一応メーカーのサイトを見てみたら、ラサーナのトライアルセットが1050円で販売されいました。
シャンプー・コンディショナー・ミスト（？）のようなセットでした。
 
ラサーナの使ってみた方の感想とかはこちらのサイトの方が詳しいです。（なんせ私はまだ買ってませんから）
ラサーナ　←　まとめサイトです。

　
ラサーナ、買おうかどうしようか悩む。。。

オンリーミネラル・エトヴォスも含めミネラルファンデーションもそうですが、「トライアルセット」って本当に増えましたね。